腕の上がりを筋トレで改善？ | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき

ありがとうございます😊

いつも体のメンテナンスに来院されている患者さんが

肩を上げていくと右の腕が開いてしまうという

お話をされてました。

その方は週2回パーソナルのトレーニングジムに

行かれているのですが、

ダンベルを両手で持って頭の後ろに持っていくと

右の腕だけが広がってしまうと指摘を受ける

というものでした。

要は肩を上げる時に右の腕が上がらずに

横に広げることで代償しているのでした。

特に痛みはないようでしたので

肩甲骨周りの筋トレを施しました。

5分ほど行って腕を上げてもらうと

「あっ！まっすぐ上がった」

「筋トレで腕が上がるようになるとは思いませんでした。

とお喜びいただけました。

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