2024.01.31
肩を回してるとはいうけれど
query_builder
2023/08/16
首・肩腕
こんにちは。
名古屋市名東区
エール接骨院の江里口です。
いつも投稿をお読みいただき
ありがとうございます😊
肩こり予防で肩を回している方
いらっしゃいますか?
肩こりにならないように肩を回してます
という方は多いですが肩が凝っている人
意外に多いです。
肩回しというと腕をグルグル回すイメージがありますが
肩甲骨も一緒に動かさないと意味がないです。
水泳の「背泳ぎ」とよく似た動きです。
手のひらを体側に向け前側から腕を上げます。
一番上まで行ったら手のひらを外側に向けて
後ろ側に回していきます。
肩甲骨が固まって動かない方は後ろ側に
腕が回っていかないと思います。
無理せずに少しずつ回せるようにしましょう。
肩こり首こりで接骨院、整骨院、整体院をお探しなら
地下鉄「藤ヶ丘駅」徒歩2分
名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。
----------------------------------------------------------------------
エール接骨院
住所:愛知県名古屋市名東区藤見が丘59 政美マンション102
電話番号:052-726-6529
----------------------------------------------------------------------
NEW
-
-
2024.01.23あなたの筋トレ大丈夫?こんにちは。 名古屋市名東区エール...
-
2024.01.17冷えると腰痛になりや...こんにちは。 名古屋市名東区エール...
-
2024.01.12骨盤の歪みがおよぼす影響こんにちは。 名古屋市名東区エール...
-
2023.12.21ランニングすると痛み...こんにちは。 名古屋市名東区エール...
-
2023.12.18接骨院で対応できる頭...こんにちは。 名古屋市名東区エール...
-
2023.12.13猫背の傾向と対策こんにちは。 名古屋市名東区エール...
-
2023.12.12ゴルフはしないけどゴ...こんにちは。 名古屋市名東区エール...
VIEW MORE