朝に起きる時に腰が痛い | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき

ありがとうございます😊

朝だけ腰が痛い方

いらっしゃいますか？

 筋肉は長時間同じ体勢でいると、

動かしにくくなります。

ちなみに寝ている時は通常寝返りによって

同じところに圧がかからないようにするのですが

寝返りをしないと寝ている間中ずっと

同じ姿勢でいることになります。

そうなると身体のいろんな筋肉が

硬くなります。

そのため朝起きた時に腰の部分が

痛くなってしまいます。 

しかし、いったん起きて身体を動かしていけば

血流が全身に回り筋肉がほぐれてきて

痛みが無くなってきます。 

この状態は普段座り仕事であまり

体を動かすことが少ない方に当てはまりますが、

柔らかすぎて体が沈んでしまう寝具で寝ている

方にも起こりやすくなります。

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