アキレス腱の外側が痛い原因は？ | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき

ありがとうございます😊

アキレス腱の外側が痛くてお悩みの方

いらっしゃいますか？

歩行時やつま先立ちの時に

痛みが出ることが多いのですが、

アキレス腱と思われている場所〇は

「腓骨筋」と呼ばれます。

足の指が使えてないと

痛みが出やすくなります。

つま先立ちをすると親指のつけ根と小指のつけ根の

2点で支えるのですが、

親指の踏ん張る力がないと小指側に体重をのせ、

さらに小指の踏ん張る力がないと足首で支えます。

この時足首は外側に凸の状態になり腓骨筋が

頑張って緊張するので痛みが出てきます。

足の指って意外と大切な役割をもってます。

しっかり使えるように筋トレしましょう。

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