腰を曲げた時に腰が痛い | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき

ありがとうございます😊

腰を前に倒した際に痛くなる方

いらっしゃいますか？

腰痛での痛みの出方はいろいろあります。

前かがみになると痛くなる

後ろに反ると痛くなる

立ち上がる時に痛くなる

とありますが、

前かがみになると痛い人は

反り腰の人に多いと思います。

反り腰の人はこの

多裂筋が硬くなってます。

ここが硬くなっている人が

不意に前かがみになるとこの多裂筋が

ビックリして急に緊張します。

そうすると「ピキッ」とした痛みが出ます。

この痛みを感じたことがある方は

ここが原因でしょう。

対処法としては

寝ながらでも座ってでもいいので

深く膝を抱えるようにして

ストレッチするといいと思います。

腰痛のことなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。