ひざを曲げても痛くないけどしゃがむと痛い | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき

ありがとうございます😊

しゃがむとひざが痛い方

いらっしゃいますか？

その中でさらに座ってでも

仰向きでもいいので膝を抱えても

痛みが出ない人いらっしゃいますか？

ひざを抱える姿勢もしゃがむ姿勢も

同じ姿勢になっているにも関わらずです。

これはもしかしたら精神的なものかもしれません。

というのも以前しゃがむとひざが痛いという

患者さんが来院された時に同じことがありました。

仰向きになってひざを曲げると

踵がお尻に着くくらいに曲がるのに

しゃがんでもらうと90度くらいから痛いと

いっておられました。

なので関節の構造上は問題ないはずなので

考えられるのは筋肉の問題です。

結局その患者さんはひざを曲げる時に

ひざを伸ばす筋肉に力を入れながら

曲げていたということでした。

なぜそのようなことが起きるのか？

ひざを痛めた時にひざを曲げると痛かった

記憶から、

膝をある程度曲げた時に曲げないように

太ももに力を入れる癖がついていたのでした。

なのでまずは負荷をかけずひざを自分の意志で

曲げるトレーニングから始め、

何かにつかまりながら徐々にしゃがむトレーニング

を行っていくとしゃがめるようになっていきました。

こういったことはよくあることで、

高校生で2，3年前に足首を捻挫したまま放置した結果、

痛くないのに歩くときはいつも

足をひきずってしまっているといった

事例もありました。

習慣化するということはとても怖いことなので

ケガをしたら早めにしっかりと治すことを

意識してもらえたらと思います。

当院ではまず、痛みを取ることを優先し、

早期復帰できるよう施術を行っています。

ケガをしたら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。