足の裏が硬い人は要注意！！ | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき

ありがとうございます😊

足裏の硬さを意識したことある方

いらっしゃいますか？

片足立ちをするとグラグラする人は

距骨の歪みがあることが多いのですが、

足の裏が硬い人にも当てはまります。

足裏は全身の中で小さな部分ですが、

立った時の全身のバランスを保つ役割も持っています。

足は片足で28個の骨から構成されていて、

その骨と骨との関節が動くことで

筋肉がその動きを察知して筋肉が働き

バランスをとるようになっています。

なので関節自体が動きにくくなっていると

筋肉も働きにくくなります。

すると足の筋肉だけではバランスを取れず

太ももの筋肉などを使うことになります。

そうなると膝や股関節、腰に負担がかかりやすく

腰痛や膝痛の原因にもなります。

足をしっかりほぐしてもう一度

片足立ちしてみてください。

ほぐす前と比べると立ちやすくなっていると

思います。

当院では効果的な足のケアの方法を指導して

健康な体つくりを応援しています。

足のトラブルのことなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。