へバーデン結節になりやすい人の傾向と対策 | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき

ありがとうございます😊

へバーデン結節でお悩みの方

いらっしゃいますか？

へバーデン結節とは

手の第一関節部分が変形しているものをいいます。

ちなみに第二関節部分の変形は

ブシャール結節といい、

第二関節の変形が両手にある場合は

リウマチの可能性があります。

へバーデン結節は女性に多く見られ

よく手を使う作業をしている方に

よく見られます。

へバーデン結節の方の話をよく聞くと

共通点があります。

①中高年以降の女性に多い

②指に力を入れる作業が多い

③コーヒーをよく飲む

ということです。

①に関しては女性ホルモンの減少により

関節の動きが硬くなりやすいことから

だんだん関節が固まってくることが

考えられます。

②に関してですが、手を握る時に

関節の動きは下図の方向に動きます。

しかし、この方向とズレた方向に

力を入れ続けると少しずつ関節の動きが

ズレていきます。

そのまま時間とともにだんだん

元に戻せなくなり固まってしまいます。

へバーデン結節になっている関節を見ると

ただ「伸びない」というより「ねじれてる」

状態になっています。

③はへバーデン結節でお悩みの方に聞くと

ほぼ当てはまっています。

平均すると1日５,6杯飲まれています。

これはカフェインの利尿作用による

脱水ではないかと思われます。

指先の毛細血管は赤血球の大きさより細いため

流れにくくなっています。

さらに体内の水分量が不足していると

指先に十分な血液が送られず、

指の変形が進行しやすくなっているのでは

と思われます。

対策としては

一日のどこかで第一関節をほぐす。

指先をつまんで左右に回してほぐしてください。

これをすることで関節が動きやすくなり

同時に指先に血液を送ることができます。

一日何回というより時間があれば少しずつでも

いいのでやってください。

あとは定期的に水分の補給。

特にカフェインやアルコールをよく摂取する人は

気をつけて水分を取るようにしてください。

進行がすでに進んでいる方は

なかなか改善はしませんが

まずは進行をとめることを前提で

やってみてください。

へバーデン結節のことなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。