正座をすると膝の外側が痛い | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき

ありがとうございます😊

正座をするとひざの外側が痛くなる方

いらっしゃいますか？

そのような方はすねの青い線

（すねの出ている部分の外側）

を骨と筋肉をはがすようにほぐすと

正座がしやすくなります。

このような方はしゃがんだ時に

赤〇の部分が浮き出て硬くなっていることが

多いです。

このような方は普段の生活で

足首を上げる動作の時に使われていて

すねがパンパンになっていることが多いです。

正座の時に痛みがなくても

すねがパンパンになっている人も

おススメです。

脚のトラブルなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。