知っておいて欲しい言葉「フレイル」 | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき

ありがとうございます😊

フレイルっていう言葉知らない方

いらっしゃいますか？

フレイルとは「加齢により心身が老い衰えた状態」

のことです。

しかし、早いうちから対策を行えば

元の健常な状態に戻る可能性があります。

高齢者のフレイルは生活の質を落としたり、

いろいろな合併症も引き起こす危険があります。

こんな人は要注意！

・体重減少：意図しない年間4.5kgまたは5%以上の体重減少

・疲れやすい：何をするのも面倒だと週に3-4日以上感じる

・歩行速度の低下

・握力の低下身

・体活動量の低下

このうち3項目以上でフレイル

1,2個でプレフレイル

フレイルの状態になると死亡率の上昇や

身体能力の低下が起きます。

また、何らかの病気にかかりやすく

治りにくい状態になります。

こうならないように日頃から

気をつけたいものですね。

運動のことなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。