NO（一酸化窒素）を増やすセルフケアで血流改善 | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき

ありがとうございます😊

冷え性を始め肩こり、腰痛、身体のだるさの

原因になる血行不良を改善するセルフケアを

知りたい方いらっしゃいますか？

血流改善セルフケア

血管を拡張させて血流を良くする作用がある

NO（一酸化窒素）は動脈の内側の壁にある

内皮細胞部分が産出されるのですが、

実は動脈を揉んだりほぐしたり物理的な

刺激を与えるとNOが増えるのです。

やり方は（右手のほぐし方）

右手の指を左手で根元から握ります。

左手を左右に回転しながら

指先までしごくように移動させます。

1本の指につき10秒くらい行います。

これを左右親指から小指まで行ってください。

足の指も行うとさらにいいです。

できれば1日2回やってください。

ポカポカになりますよ。

ぜひお試しください。

血流改善のことなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。