こむら返りはなぜ起こる？ | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき

ありがとうございます😊

寒くなるとこむら返りになりやすい方

いらっしゃいませんか？

これは「足指」がうまく使えていない

からです。

立ったり歩いたりする際に足指がうまく

使えないと足のアーチがくずれます。

崩れると立ったり歩いたりするときに

足で体重を支えられずふくらはぎに

負担がかかるようになります。

負担がかかり続けるとふくらはぎが

パンパンに張り血行不良を起こします。

そして明け方になると冷えて

こむら返りを起こします。

なので脚がつるからふくらはぎを揉む

のもいいですが足の指を使えるように

しましょう。

こむら返りにお悩みなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。