腰痛の人に多い反り腰とは？ | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

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ありがとうございます😊

腰痛の人に多い反り腰って何？

人は二本足で立つ🧍🏻‍♀️時に頭部を支える筋肉、

背骨を支える筋肉、太ももの筋肉、

足首についている筋肉で

前後のバランスを 取りながら立っています。

バランスよく立っていると問題はないのですが、

筋肉には よく働く筋肉と よくさぼる筋肉があり、

よくさぼる筋肉は体の背面にあることが 多いんです。

これら背面にある筋肉がうまく使えていなかったりすると、

体が支えられず前に倒れるような 状態になります。

特に、骨盤の後ろとつながっている

太ももの裏の筋が弱いと、

骨盤は前に傾いてしまいます。

そうなると体は前に倒れないように

バランスをとろうとするため、

腰のあたりで

「反る」

姿勢になります。

これが「反り腰」なのです。

反り腰になると、

本来は閉じているはずの

骨盤が開いてしまったり、

O脚や外反母趾になりやすかったり

腰の筋肉ばかりに負担がかかり

腰痛の原因にもなります。

反り腰でお悩みなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。