ぎっくり腰になりやすい原因3選 | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき

ありがとうございます😊

ぎっくり腰になった患者さんから聞いた

原因を3つ選びました。

1つ目

＜無理な体勢で物を持ち上げた＞

立っている姿勢や座りながら斜め横の物を

持ち上げた時に痛くなったというもの。

洗濯物やコンクリートブロックなど重さは

あまり関係ないことが多く、

持ち上げた時の姿勢が原因と考えられます。

2つ目

＜イスから立ち上がった時＞

これも意外と多く、特に新型コロナウィルスの影響で

在宅ワークが増えたのがこのタイプ。

立ち上がる時に直立できない。

しばらく歩くと楽になってくるのが特徴。

3つ目

＜何もしていない＞

実はこれが一番多い。

何もしていないって、そんなことでぎっくり腰になるの？

という感じですが、これはギックリ腰に対する思い込み

がそう言わせているのです。

どういうことか？

皆さんはギックリ腰は「重い物を持った」とか腰に

すごい負担が来た時になるものだと思っていませんか？

実際はちょっと動いただけでなるんです。

だから患者さんのいう「何もしてない」というのは

特別重い物を持ってもいないし腰に負荷をかけていない。

という意味なんです。

もし、不運にもギックリ腰になって医療機関にかかる時は

「布団から起きようとした」「寝返りをした」

「座りなおそうとお尻を上げた」など痛くなった

直前の動作を話してもらえると早期解決につながると思います。

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