脚がよくつる方必見!脚がつる理由
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2022/11/16
距骨調整全身
こんにちは。
名古屋市名東区
エール接骨院の江里口です。
いつも投稿をお読みいただき
ありがとうございます😊
脚がよくつる方
いらっしゃいませんか?
よく脚がつる・・・
なんで脚がつるの?
「イタタタ・・・!」と
就寝中に突然脚がつって、
驚いて目が覚めることないですか?
焦ってもどうすることもできず、
つった脚を抱えながら
症状が治まるのを
ひたすらじっと待つ😣
本当につらいですよね。
一体、脚がつる時って
どんな時でしょう?
「寒い冬の朝に脚がつりやすい」
という方も多いのではないでしょうか?
しかし、実は夏場も脚が
つりやすいって知ってました?
脚がつるのは
「冷え」「ミネラル不足」「水分不足」
からです。
「冷え」🥶
冬に足がつるのはこれが原因ですね。
冷えは血のめぐりが悪いからで、
寝ている時は血のめぐりが悪くなるので
つりやすくなります。
「ミネラル不足」、「水分不足」
この2つは主に夏☀️
寝ている間に汗として
ミネラルや水が出て行ってしまうので
足がつりやすくなります。
また、夏場は神経を修復する
ビタミンDが豊富になり
神経の修復が盛んになって
脚がつりやすくなるという
話もあります。
脚がよくつる、冷え、むくみのことなら
名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください
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エール接骨院
住所:愛知県名古屋市名東区藤見が丘59 政美マンション102
電話番号:052-726-6529
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