脚がよくつる方必見!脚がつる理由

query_builder 2022/11/16
距骨調整全身
2022-11-14 (1)

こんにちは。


名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。






いつも投稿をお読みいただき
ありがとうございます😊


脚がよくつる方

いらっしゃいませんか?

よく脚がつる・・・
なんで脚がつるの?

「イタタタ・・・!」と
就寝中に突然脚がつって、
驚いて目が覚めることないですか?

焦ってもどうすることもできず、
つった脚を抱えながら

症状が治まるのを
ひたすらじっと待つ😣

本当につらいですよね。

一体、脚がつる時って
どんな時でしょう?

「寒い冬の朝に脚がつりやすい」
という方も多いのではないでしょうか?

しかし、実は夏場も脚が
つりやすいって知ってました?

脚がつるのは
「冷え」「ミネラル不足」「水分不足」

からです。

「冷え」🥶
冬に足がつるのはこれが原因ですね。
冷えは血のめぐりが悪いからで、

寝ている時は血のめぐりが悪くなるので
つりやすくなります。

「ミネラル不足」、「水分不足」
この2つは主に夏☀️

寝ている間に汗として
ミネラルや水が出て行ってしまうので
足がつりやすくなります。

また、夏場は神経を修復する
ビタミンDが豊富になり

神経の修復が盛んになって
脚がつりやすくなるという
話もあります。



脚がよくつる、冷え、むくみのことなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください

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エール接骨院

住所:愛知県名古屋市名東区藤見が丘59 政美マンション102

電話番号:052-726-6529

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