効果の出る着圧ソックスの履き方
こんにちは。
名古屋市名東区
エール接骨院の江里口です。
いつも投稿をお読みいただき
ありがとうございます😊
着圧ソックスの正しい履き方知ってますか?
「えっ!?、着圧ソックスに履き方あるの?」
という方、もしかしてあまり効果のない履き方
しているかもしれませんよ。
着圧ソックスのはき方
『着圧ソックス』のキモは「かかと」!
着圧ソックスの記事や広告などで、
「ふくらはぎのしめつけ感」
とか
「ふくらはぎをサポート」
とか書かれていますが、
そうではないんです。
実はいちばん大事なのは
「かかと」!
「かかと」を合わせれることで、
キュッとしまった足首から血液が
押し出されます。
これが『スポイト効果』といわれるもの。
この「スポイト効果」が起きる状態に
するために、『着圧ソックス』をはくんですね。
「かかと」に合わせるのが大事と
いう意識ではくことが重要です。
つま先にあわせるのでなく
「かかと」ですよ!
ここが、普通の靴下とは違うところ。
だから、ソックスのはき方も
違うのです。
「かかと」の機能を活かすために、
下記のはき方を守らないと効果が
半減しますよ!
●『着圧ソックス』の正しいはき方●
・足の「かかと」をしっかり合わせる
・足のラインに沿って、
ひざ下までソックスをゆっくりと上げる
・かかとを合わせてはき終わったら、
つま先を少し引っ張る
これが基本的な
「着圧ソックスの正しいはき方」
「かかと」を中心に合わせることで、
足の甲や、つま先部分の生地が
ゆとりが出てくる場合がありますが、
そのままでOK🙆♀️
つま先がゆるゆるでも、「かかと」が
フィットしていれば大丈夫です。
「かかと」にフィットさせることで、
「スポイト効果」が起き、
血液循環が促進されます。
なので、通常の靴下を履くときのような
「かかと」部分を無視したはき方を
してしまうと、
期待している機能や効果が
まったく発揮されないという
残念な結果になってしまいます😩
しっかりと「正しいはき方」
を守ってめざせ美脚!🦵
足のトラブルのことなら
名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。
エール接骨院
住所:愛知県名古屋市名東区藤見が丘59 政美マンション102
電話番号:052-726-6529
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