効果の出る着圧ソックスの履き方

query_builder 2022/11/08
距骨調整全身
2022-11-07

こんにちは。


名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき
ありがとうございます😊



着圧ソックスの正しい履き方知ってますか?


「えっ!?、着圧ソックスに履き方あるの?」

という方、もしかしてあまり効果のない履き方

しているかもしれませんよ。



着圧ソックスのはき方

『着圧ソックス』のキモは「かかと」!

着圧ソックスの記事や広告などで、
「ふくらはぎのしめつけ感」
とか
「ふくらはぎをサポート」
とか書かれていますが、
そうではないんです。

実はいちばん大事なのは
「かかと」!

「かかと」を合わせれることで、
キュッとしまった足首から血液が
押し出されます。

これが『スポイト効果』といわれるもの。

この「スポイト効果」が起きる状態に
するために、『着圧ソックス』をはくんですね。

「かかと」に合わせるのが大事と
いう意識ではくことが重要です。

つま先にあわせるのでなく
「かかと」ですよ!

ここが、普通の靴下とは違うところ。

だから、ソックスのはき方も
違うのです。

「かかと」の機能を活かすために、
下記のはき方を守らないと効果が
半減しますよ!



●『着圧ソックス』の正しいはき方●
・足の「かかと」をしっかり合わせる

・足のラインに沿って、
ひざ下までソックスをゆっくりと上げる

・かかとを合わせてはき終わったら、
つま先を少し引っ張る

これが基本的な
「着圧ソックスの正しいはき方」

「かかと」を中心に合わせることで、
足の甲や、つま先部分の生地が
ゆとりが出てくる場合がありますが、
そのままでOK🙆‍♀️

つま先がゆるゆるでも、「かかと」が
フィットしていれば大丈夫です。

「かかと」にフィットさせることで、
「スポイト効果」が起き、
血液循環が促進されます。

なので、通常の靴下を履くときのような
「かかと」部分を無視したはき方を
してしまうと、

期待している機能や効果が
まったく発揮されないという
残念な結果になってしまいます😩

しっかりと「正しいはき方」
を守ってめざせ美脚!🦵



足のトラブルのことなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。

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