着圧ソックスの正しい履き方 | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき
ありがとうございます😊

着圧ソックスの正しい利用法知りたい方

いらっしゃいませんか？

正しい着圧ソックスの利用法

多くの女性を悩ます

「脚のむくみ」
夕方になったらブーツ👢が閉まらない！
という悩みを感じたことはありませんか？

早くむくみを何とかしたい！
という場合に即効性があるのが
「着圧ソックス」です。

「着圧ソックス」を履くと
楽になったりしますよね。

また、履くだけという手軽さから
手放せない！という方も多いのでは？

そんな「着圧ソックス」ですが
正しく使えてますか？

一度チェックしてみてくださいね。

■正しい位置で履いていますか？

着圧ソックスは
足首・ふくらはぎ・太ももと
それぞれのパーツごとに効果的な
圧力が計算されて作られています。

なので正しい位置で履けていないと
効果が発揮されません。

着圧ソックスは伸縮性があまりないので、履きにくいのが特徴です。

着用時には足先から順番に
シワを伸ばしながらパーツごとに
合わせて丁寧に履いていきましょう。


■長時間着用していませんか？

常に着用する方が良いと
考える方もいるかもしれませんが、
長時間の着用はNGです。

着圧ソックスは脚の血流や
リンパの流れを良くしてくれますが
長時間使用してしまうと本来身体が
持っているポンプ機能が衰えてしまい
更にむくみやすい脚になってしまいます。

また、かぶれや発疹などの
肌トラブルを引き起こすこともあります。

日中だけ・帰宅後から就寝まで、
など使用時間を決めて
着用するようにしましょう。


■履いたまま寝ていませんか？

寝ている時はわずかな締め付けでも
身体の血行を悪くしてしまいます。

その為、着圧ソックスの着用は
避けた方が良いです。

就寝中に着用したい場合は、
夜用の着圧ソックスを使用する
ようにしましょう。

正しい着用をして
すっきり美脚になりましょう！

足のトラブルのことなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。