よく転ぶ、けがをするのは足首の硬さが原因かも？ | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき
ありがとうございます😊

足首が硬いデメリット
けがをしやすい

特に段差のないところで
転んでしまって恥ずかしい
思いをしたことありませんか？🥵

思い当たる節がある方
しかも何回か繰り返している場合は
ただのドジではないかも？🤔

転んでしまう、つまづくクセは、
疲れや脚の筋肉のせいだけでなく
実は足首にあるのかも？

あなたの足首固まっていませんか？

足首は歩行による衝撃を吸収し
歩きをスムーズにする
大事なところです。

足首の関節は地面に体重がかかる時
衝撃を吸収します。

また適度な動きで、歩きをスムーズに
コントロールします。

プロのスポーツ選手が必ずケアする足首。

ここが固いと体重と地面の衝撃を
直に脚に受けて故障の原因になったり

ねんざをしやすくなります。

また、一度ねんざをしてしまうと
痛みが治らなかったり、

ねんざがくせになったりもします。

毎日ヒール👠で歩いている方は
足首が固定した状態を
長時間続けているので、

固くなってしまう傾向があるので
注意が必要です。

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