健康のための一日1万歩の根拠知ってる？ | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき
ありがとうございます😊

1日1万歩の根拠知ってる方いらっしゃいますか？

最近はスポーツの替わりにウォーキングを

されている方が増えてきましたね。

今日は小ネタの紹介です。

「歩行🚶‍♂️」とは脚だけの運動だけでなく、
体の筋肉の60～80％を
まんべんなく動かす全身運動
というのは知ってますか？

その結果、新鮮な酸素が取り込まれ、
心臓や内臓は活気を取り戻し、
血液の循環もよくなるという
効用があります。

ところで、健康づくりに
「一日一万歩！」といわれてますが、
あれってはたしてどのような根拠が
あるか知ってますか？🤔

実は1万歩が健康目標として
認知されるようになったきっかけは、

意外なことに山佐時計計器という会社

「万歩計」と名前をつけたことが

はじめといわれています。

その頃から運動不足の解消に
ウォーキングが注目されてたこともあって
ヒット商品になったらそうです。

ちなみに

日本で販売されている「万歩計」は

山佐時計計器の登録商標名で 正式名称は

「歩数計」といいます😳

他には

ホッチキスやバンドエイドなども登録商標名で

ステープラ、絆創膏というのが正式名称です。


それにしても商標名が健康目標に
なっていたなんて驚きですね😳

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