かかとが痛い時にやるといいことある？ | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。


いつも投稿をお読みいただき
ありがとうございます😊

踵が痛くてお悩みの方いらっしゃいませんか？

踵の痛みについて

足🦶のトラブルでどの年代にもあるのが、
「かかと」の痛み。

一般にかかとの痛みと言っても
病名はさまざま。

かかとの柔らかい部分に痛みがあり、
かかと、またはかかとの中央より
わずか内側を押さえると痛みがあります。

この部分に限局するいたみであって、

その近くの骨や軟部組織を押さえても
痛みがない場合に「踵部痛症候群」と呼ばれ

はっきりした原因は不明とされています。

ホームページなどで調べると病名が
いろいろ出てきます。

まずは病院で調べてもらいましょう。

病院に行って「特に異常なし」と言われたら
（ごく一部ではあるが病名を言われても）

やってもらいたいことがあります。

それは「足🦶を揉む」ことです。

揉む場所は足全体です。

特に
「かかとの内側・外側のくるぶし周囲」と「後ろ側」、

「足裏の全体」をしっかり揉んでください。

最初は飛び上がるほど痛いかも
しれませんが、少しずつ揉んで下さい。

足の裏は硬いのでゴルフボールなど
で念入りに揉んでください。

そうすると1,2ヶ月続けると
ほとんどの場合軽減もしくは消失します。

かかとの痛い患者さんに施術をして
セルフケアを伝えて

3か月以上痛みが継続した人は
いませんでした👍

ぜひお試しください😊

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名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。