注意！こんな姿勢や動作がO脚になる。

2022/10/01

距骨調整腰・股関節脚・足

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき
ありがとうございます😊

O脚になりやすい行動や姿勢を知りたい方

いらっしゃいませんか？

O脚になりやすいNG行動

多くの日本人女性が悩んでいると
いわれているO脚。

O脚になる原因はいろいろあり、
・生まれつきのもの
・病的なもの
・ケガによるもの
などがあります。

しかし、O脚になる原因の多くは
「生活習慣」からくるものが多いのです😳

O脚になってしまうNG習慣とは
どのようなものがあるでしょう？🤔

・お姉さん座り（横すわり）や
ぺたんこ座り（アヒル座り）、
脚を組んで座る

・いつも左右どちらかに重心をかけて

立ったり歩いたりしている

・足の先が外側に向かう
ねじれ歩行になっている

・運動不足で筋力が低下している

などです。

つまり、
常日頃の行動や姿勢が骨盤を歪ませたり、
筋肉使い方のバランスがよくなかったり、
筋力の低下により脚がねじれることも
O脚の原因になります。

脚の骨は骨盤から下に向かって
伸びているので、

土台になる骨盤が歪んでいれば、
脚の形にも大きく影響します。

また、靴の選び方や歩き方によって
脚が歪んでO脚になることもあります。

あなたが知らず知らずにしていることが
O脚にしているかも？