あなたの足は隠れ偏平足かも?

query_builder 2022/09/26
距骨調整全身
2022-09-24

こんにちは。


名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。


いつも投稿をお読みいただき
ありがとうございます😊

隠れ偏平足にご注意!!

外反母趾の原因の一つとされる
偏平足ですが、

一見、偏平足に見えない足🦶でも
偏平足になっていることがあるのです😳

どういうこと???🤔

外反母趾の人の足の裏を見ると
明らかに偏平足という方もいるのですが、

実は普通に土踏まずの
アーチがある人も多いのです。

この土踏まずのアーチがあるにも関わらず、
実は偏平足になってしまう状況があるのです。

踵が左側に倒れているのが

わかりますか?

実はこれが偏平足の原因

「過回内」という状態なのです。

過回内はすねの骨が立った時に
内側にねじれることによって起きます。


アーチは上からまっすぐ荷重がかかると
支えられるのですが、

ねじられるとつぶれやすくなるのです😱

🦶チェック方法🦶
1.肩幅に足を開いて立ちます。

2.片足を1歩前に出して、
前に出した方の膝を深く曲げます。

3.その時膝が人差し指か親指の方に向かった場合、

過回内と判断できます。

また、この膝が内側に向かう状態を
「ニーイン」
といって膝を悪くする原因にもなります😱

✨対処法✨


足底筋の筋トレ

足裏の筋肉をつけることで土踏まず

をつぶさないようにします。

特に親指の筋肉をつけてください。


インソール
土踏まずをつぶさないような
インソールを入れ、
回内足にならないようにします。


踵の硬い靴を選び、足が内側に倒れないように

靴ひもをしっかりしめる。

足🦶の過回内は外反母趾の原因にもなりますので
ならないように対処しましょう😊



足のトラブルのことなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。


----------------------------------------------------------------------

エール接骨院

住所:愛知県名古屋市名東区藤見が丘59 政美マンション102

電話番号:052-726-6529

----------------------------------------------------------------------