むくみはないけど脚が太い。原因は〇〇。 | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき
ありがとうございます😊

下半身にお悩みの方いらっしゃいませんか？

むくみはないけど脚が太い

下半身にお肉がつきやすいというのは、
恐らくほとんどの方が知っているかと
思いますが、
中には上半身は細いのに
下半身だけが太いと悩んでいる方も
多いのです。

しかも、むくみのように
ブヨブヨしているわけでもなく、
むしろ太ももやふくらはぎや
すねがカチカチになっている😱
それって遺伝?😫

いいえ、下半身太りは遺伝ではないんです。

下半身太りの90％の人は
「足の指が浮いている」

という事実😳

立っている時、自分の足の指が
浮いていないか確認してみてください。

下半身太りに悩む90％もの方が
「浮き指」状態になっています！！

そのため「重力の偏り」が起こります。

通常、きちんと足の指が地面についている状態だと
体重が分散されています。

しかし、浮き指になっていると
すねや太ももに余分な力が入って
筋肉がついてしまいます🤔

筋肉には栄養を送る働きがあるのですが

そこに脂肪までついてしまうのです😱

運動不足の方はなおさら脂肪が
つきやすいです。

では、足の指が浮いてしまうのは
なぜなのでしょう？

浮き指になっている方は大きいサイズの
靴👡を履いている場合が多いです。

脱げないように固定しようと、
足を無意識に上げてしまうのです。

また足の指がうまく曲げられない

人も多いです。

右の赤い矢印のように骨が出てますか？

おそらく出てこない人が大半では

ないでしょうか？

それがクセになっているのですね。

足の指を曲げた状態で地面につけるようにして

ストレッチをしてください。

おそらくこんなところに

関節あるの？

というくらい痛みが出るかもしれませんが

がんばってください。

脚の太さも足の指が原因です

正しいサイズの靴を履き

しっかり足指を使えるようにしましょう。

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