外反母趾になりやすいハイアーチとは？ | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

あなたの外反母趾はハイアーチかも？

自分の足の状態を知りましょう！

内側の縦アーチが高い甲高なタイプ

＜ハイアーチタイプ＞

足の縦アーチが高すぎる状態。

外反母趾の原因として偏平足が挙げられることが

多いのですが、縦アーチが高すぎる「ハイアーチ」

も外反母趾に原因になります。

ハイアーチになると
親指のつけ根と小指のつけ根、

かかとの3点に圧が集中するために

足がとても疲れやすいです。

遺伝的な場合もあります。

足のスプリング機能が低下して
ひざや腰痛を招きます😱

女性に多いハイアーチはハイヒール👠を履く人が
なりやすいのが特徴です。

足の固定が不安定なうえに
足指が圧迫されて使いにくかったり、
かかとが脱げるのを防ごうとしたりして、

足裏の筋肉が縮んだまま
固くなりハイアーチになります。

長い距離を歩くときには
スニーカー👟を履くなど
TPOを考えましょう😊

サンダル👡などの足にフィットしない
靴を長時間履く人もなりやすい傾向にあるので
注意が必要です。

たこやうおのめができやすい部分はココ！

・親指の腹
・中指と薬指の付け根
・小指の付け根

・踵の外側

check！
□　歩くときにグラグラと不安定になりやすい
□　足の甲が靴に当たって痛い
□　親指、小指、かかとが痛くなる
□　足が疲れやすく、よくつる
□　スニーカーよりもハイヒールを履いている方がラク

外反母趾でお悩みなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。