2023.09.27
外反母趾改善のセルフケア運動(その1)
query_builder
2022/07/12
距骨調整外反母趾
こんにちは。
名古屋市名東区
エール接骨院の江里口です。
当院に来られる外反母趾の患者さんに
やってもらっているセルフケアの一つです。
外反母趾やタコや魚の目がある方には
共通点がありそれは
「足の指が使えていない」
ということです。
なのでまずはこの運動やってみてください。
↓↓↓↓↓↓↓
https://www.instagram.com/p/BrxbY07nKY9/
あと、追加ですが
ちまたではタオルを床に置いてタオルを足の指で寄せる
タオルギャザーをやっているという方もいますが、
外反母趾の方は親指の第一関節を使ってしまうので
あまりお勧めはしません。
もし第二関節を使えているのであれば
まったく問題ありませんよ。
外反母趾治療で接骨院、整骨院、整体院をお探しなら
地下鉄「藤ヶ丘駅」徒歩2分
名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。
----------------------------------------------------------------------
エール接骨院
住所:愛知県名古屋市名東区藤見が丘59 政美マンション102
電話番号:052-726-6529
----------------------------------------------------------------------
NEW
-
-
2023.09.20季節の変わり目に背中...こんにちは。 名古屋市名東区エール...
-
2023.09.17かかとが歩くと痛いこんにちは。 名古屋市名東区エール...
-
2023.09.08腕の上がりを筋トレで...こんにちは。 名古屋市名東区エール...
-
2023.09.01エール接骨院での寝違...こんにちは。 名古屋市名東区エール...
-
2023.08.30股関節を曲げるとつけ...こんにちは。 名古屋市名東区エール...
-
2023.08.28首の痛みの原因は?こんにちは。 名古屋市名東区エール...
-
2023.08.27首が痛くて首の体操を...こんにちは。 名古屋市名東区エール...
VIEW MORE