足の冷えに温めるといいところは？ | 名古屋で接骨院を営むベテラン院長が各種不調が起こる原因や対処法等を解説

こんにちは。

名古屋市名東区

エール接骨院の江里口です。

いつも投稿をお読みいただき

ありがとうございます😊

足の冷え🥶にはここを温める♨️

外反母趾の治療で来院されている
患者さんに聞くと、

その他のお悩みで多いのは
「足の冷え🥶」

実は足の冷えは足の悩みでも
かなり上位に入ります。

「うちの職場、暖房は効いてても
なぜか足下だけ寒いんだよね🥶」

そんな不満を抱えていませんか？　

その感覚、決して気のせいではありません。

暖房が効いていても床に
近ければ近いほど寒いこと、
そして頭付近と足下とでは4.5〜5℃以上の

温度差があります😱

下半身が冷えるのはつらいですよね。

足先が痛いほど冷たくなってしまえば、
仕事にもうまく集中できないですよね。

下半身の寒さは、
血液と大きな関係があります。

下半身には血液の7割が集まっているので、
血液の温度が下がればそれだけで

寒さを感じやすくなります。

特に、ひざから下には大きな筋肉がなく、
ふくらはぎに入ったところから、
血液の温度は下がっていきます。

デスクワークをしているときって、
身体をほとんど動かさないですよね？

筋肉を動かすチャンスがないので、
血液はどんどん冷たくなってしまいます。

下半身の寒さを防ぐためによく使われるのが�
「ひざ掛け」です。

オフィスにひざ掛けを置いておく
女性は多いと思いますが、

おすすめなのが別のアイテム。
そのアイテムは♨️レッグウォーマー♨️です。

「レッグウォーマーはしっかりとふくらはぎから
足首を温めることができ立ち座りにも

面倒がなく便利です。

さらにときどきふくらはぎを揉むと
血流もよくなります。

長時間座りっぱなしになるときは
足首を回したり、ときどき立ち上がって

ストレッチしたりとこまめに足を動かすのも

効果があります👍

足下の寒さ対策として、
ふくらはぎから下をしっかり温めて、
働きやすい環境づくりを
していきましょう！😄

足の冷えで接骨院、整骨院、整体院をお探しなら

名古屋市名東区のエール接骨院へお越しください。